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在苹果手机上发送短信时选择主号或副号，可以按照以下步骤操作。
1、打开短信发送界面。
2、在“收件人”栏填写联系人号码或点击“+”选择已有联系人。
3、点击文本框左侧的“主号”字样，会弹出副号的选项，点击副号即可切换。
4、如果设备是双卡双待，在发送短信时，会有一个默认的选项选择主号或副号，如果未设置，可以在系统设置中进行更改，在发送短信的界面上也会有一个选项供用户选择使用哪个号码发送短信。
具体操作可能会因系统版本和设备型号的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看设备的使用手册或在线帮助资源。